मानसून पूरी तरह से स्विंग में हैं! इस अद्भुत मौसम में एक मसालेदार, ताजा भुना हुआ भुट्टे का आनंद सर्वोत्तम है। भुना हुआ भट्टा , न केवल अद्भुत स्वाद लेता है बल्कि एक स्वस्थ स्नैक विकल्प भी है। हालांकि, यह स्वस्थ खुशी कुछ के लिए समस्याग्रस्त हो सकती है, खासकर यदि आप इसे एक गिलास पानी के साथ पालन करते हैं।
भट्टा होने के बाद पीने के पानी में पाचन प्रक्रिया में बाधा आ सकती हैभूट एक ही समय में स्वादिष्ट और पौष्टिक हैमानसून की खुशी कुछ के लिए समस्याग्रस्त हो सकती है
मानसून पूरी तरह से स्विंग में हैं! इस अद्भुत मौसम में एक मसालेदार, ताजा भुना हुआ मक्का कोब पर बिंग करने का आनंद सब से ऊपर है। अधिक ब्राउनी पॉइंट अगर मकई कोब उदारता से नींबू का रस और मसाला से परेशान होता है ! भुना हुआ मकई कोब, या भट्टा , न केवल अद्भुत स्वाद लेता है बल्कि एक स्वस्थ स्नैक विकल्प भी है। हालांकि, यह स्वस्थ खुशी कुछ के लिए समस्याग्रस्त हो सकती है, खासकर यदि आप इसे एक गिलास पानी के साथ पालन करते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार, डॉ आशुतोष गौतम, ” भट्टा होने के तुरंत बाद पीने के पानी से बचना चाहिए क्योंकि इससे पेट की विभिन्न प्रकार की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इससे गैस्ट्रिक मुद्दों और पेट दर्द हो सकते हैं।”
भूट होने के बाद आपको पीने के पानी से बचना चाहिए :
बहुत से लोग पेट फूलना और गंभीर पेट में दर्द की शिकायत करते हैं जब वे पानी और भट्टा का उपभोग करते हैं। यह एक विशिष्ट कारण के कारण होता है। ” भट्टा होने के बाद पीने के पानी में पाचन प्रक्रिया को काफी हद तक बाधित कर सकते हैं । ऐसा करने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। मकई में जटिल कार्बोस और स्टार्च और पानी की खपत पेट में गैसों की रिहाई का कारण बन सकती है, जो कारण हो सकती है पेट फूलना, अम्लता, और गंभीर पेट दर्द, “डॉ। आशुतोष कहते हैं। यदि यह सब कुछ आप के बारे में अनजान थे, तो इस तरह की चीज आपके साथ क्यों हो रही थी, अब आप भूट और पानी के संयोजन को दोषी ठहरा सकते हैं ।
ऐसी स्थिति से बचने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि भट्ट ए और पीने के पानी के बीच काफी समय अंतर बनाए रखें । डॉ। आशुतोष का सुझाव है, “आदर्श समय अंतर कम से कम 45 मिनट होना चाहिए।” इसके अलावा, आपको भट्टों का चयन करना चाहिए जो नींबू के रस से परेशान हैं , क्योंकि नींबू पाचन की सुविधा देता है और समग्र पाचन प्रक्रिया को चिकनी और प्रभावी बनाता है। मानसून के मौसम के दौरान हमारा शरीर रोगों के लिए काफी कमजोर है क्योंकि समग्र प्रतिरक्षा एक डुबकी लेती है। भुना हुआ मक्का कोब को ध्यान में रखते हुए एक सड़क भोजन व्यंजन है, इसे ताजा और गर्म उपभोग किया जाना चाहिए। भूट के अधिकतम पोषण लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे तुरंत उपभोग करें। लंबे समय तक इसे संग्रहीत करने से हानिकारक बैक्टीरिया बढ़ सकता है, जो अंततः पेट से संबंधित मुद्दों का कारण बन सकता है।
तो, अगली बार जब आप उस भूट वाला स्टॉल पर इस मानसून की खुशी का आनंद लेंगे , उपरोक्त उल्लिखित चीजों को ध्यान में रखें और खुद को पेट की बेचैनी से बचाएं।