संयंत्र संचालित चिकित्सा

कुंजी हरे खाद्य पदार्थ

के लिए वांछनीय स्वास्थ्य और जीवन शक्ति है कि दोनों स्वादिष्ट और सुविधाजनक है, कई के लिए ले लिया है अपने स्वयं के बनाने पर घर smoothies युक्त विभिन्न स्वास्थ्य बढ़ाने हरे खाद्य पदार्थ है कि मदद उन्हें देखो, लगता है, और बहुत अच्छा प्रदर्शन है.

जबकि संयंत्र संचालित चिकित्सा के माध्यम से पोषक तत्व अमीर हरे खाद्य पदार्थ है के लिए एक प्रभावी तरीका के स्वास्थ्य में सुधार है और अच्छी तरह से किया जा रहा है, संयोजन सही सामग्री कर सकते हैं हो सकता है समय लेने वाली है, महंगा है, और कभी कभी सिर्फ सादा!

स्वास्थ्य-दिमाग लेकिन व्यस्त व्यक्ति के लिए किया जाएगा बेहतर सेवा लेने के एक उत्पाद है कि शामिल हैं का सबसे अच्छा सबसे पोषण घने साग में सटीक मात्रा और के एक अंश के लिए क्या यह लागत होगा खरीदने के लिए प्रत्येक घटक अलग-अलग है । तैयारी का समय भी घटा दिया है । कुंजी पता करने के लिए है, जो वास्तव में सामग्री के लिए देखने के लिए और खरीद करने के लिए के साथ प्रभेद है । सबसे अच्छा हरे रंग के खाद्य पदार्थों के उत्पादों के लिए होगा के उदार मात्रा निम्न है ।

Spirulina

छोटे, एकल-celled शैवाल spirulina पैक एक शक्तिशाली पोषण पंच और किया गया है, कथित तौर पर प्रयोग किया जाता के रूप में वापस दूर के रूप में एज़्टेक सभ्यता है । रखने प्रोटीन की दर से 4 ग्राम प्रति 7 ग्राम की सेवा है, यह भी उच्च स्तर के महत्वपूर्ण खनिज मैग्नीशियम, पोटेशियम, और मैंगनीज के रूप में अच्छी तरह के रूप में बी-विटामिन, तांबा, और लोहे की. यह माना जा रहा है, ग्राम के लिए ग्राम, सबसे अधिक पौष्टिक खाद्य ग्रह पर.

Chlorella

गर्दन और गर्दन के साथ spirulina में superfood दांव है chlorella. एक पूरा प्रोटीन के साथ सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होता है और एक व्यापक रेंज के आवश्यक पोषक तत्वों सहित, ओमेगा-3 वसा (100 मिलीग्राम प्रति 3 ग्राम की सेवा), फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट है, यह प्रभावी में detoxifying और शरीर में सुधार, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की है ।

Matcha हरी चाय

एक अधिक शक्तिशाली संस्करण के नियमित रूप से हरी चाय matcha का उच्च स्तर शामिल हैं एंटीऑक्सीडेंट catechin EGCG (epigallocatechin gallate) है, जो माना जाता है के साथ सहायता के लिए वसा घटाने, रक्तचाप और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल में कमी, और हृदय रोग की रोकथाम. एक एंटीऑक्सीडेंट बिजलीघर, matcha के लिए महान है, सामान्य स्वास्थ्य और अच्छी तरह से किया जा रहा है । एक समृद्ध स्रोत के threonine एमिनो एसिड और युक्त मामूली मात्रा में कैफीन के साथ, यह भी बढ़ा देता है मस्तिष्क समारोह और सतर्कता.

पालक

उपलब्ध कराने के एक उदार के पूरक प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक (विशेष रूप से लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फोलेट), पालक है एक सच्चे superfood है कि मदद कर सकते हैं रक्तचाप को कम करने में; हड्डियों को मजबूत बनाने, और में सुधार, पाचन, श्वसन और त्वचा/बाल. के उच्च स्तर से युक्त एंटीऑक्सीडेंट अल्फा-lipoic एसिड, पालक भी मदद कर सकते इन्सुलिन संवेदनशीलता में सुधार, और रक्त शर्करा को कम.

अल्फला

महत्वपूर्ण के साथ कंकाल, पाचन, हृदय, और antiaging लाभ, अल्फला बन गया है एक मांग के बाद superfood है । के साथ एक व्यापक जड़ प्रणाली की अनुमति के अवशोषण प्रचुर मिट्टी से पोषक तत्वों, अल्फला के साथ भरी हुई है पोषक तत्वों की अच्छाई, विशेष रूप से वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, ई, और लालकृष्ण