मर्म चिकित्सा आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो अवरुद्ध ऊर्जा को साफ करके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
संस्कृत में मार्मा का अर्थ गुप्त है। परिभाषा के अनुसार, एक मार्मा बिंदु शरीर पर एक जंक्शन है जहां दो या दो से अधिक प्रकार के ऊतक मिलते हैं, जैसे मांसपेशियों, नसों, अस्थिबंधन, हड्डियों या जोड़ों।
उपचार के लिए आयुर्वेद में 107 मार्मा अंक
मार्मा थेरेपी शरीर और चेतना में 107 अंक या “द्वार” का उपयोग करती है। मन को 108 वें मार्मा माना जाता है।
प्रमुख मार्मा अंक शरीर के सात चक्र , या ऊर्जा केंद्रों से मेल खाते हैं , जबकि मामूली अंक धड़ और अंगों के साथ बाहर निकलते हैं। ये अंक व्यास में एक से छह इंच के आकार में हैं। सदियों पहले विस्तारित रूप से ‘सुश्रुत संहिता’, क्लासिक आयुर्वेदिक पाठ में अंक मैप किए गए थे।
अंक सहित शरीर के सामने और पीछे दोनों को कवर करते हैं
- 22 निचले हिस्सों पर
- 22 हथियारों पर
- छाती और पेट पर 12
- पीठ पर 14, और
- सिर और गर्दन पर 37
मर्म चिकित्सा विज्ञान
मार्मा थेरेपी में, शरीर पर बिंदुओं की एक बहुत हल्की उत्तेजना होती है। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विश्राम और ताकत देकर मार्मा अंक से अवरोध हटा देता है। यह एक शक्तिशाली प्रक्रिया है और एक चिकित्सा जो शरीर में ऊर्जा चैनल खोलने के लिए इन सूक्ष्म और संवेदनशील ऊर्जा बिंदुओं के साथ काम करती है उसे श्रोथा कहा जाता है।
मार्मा अंक, जब त्वचा पर धीरे-धीरे दबाया जाता है तो सकारात्मक घटनाओं की एक श्रृंखला को उत्तेजित कर सकते हैं।
मार्मा थेरेपी के लाभ
मार्मा थेरेपी कई स्तरों पर काम करती है – शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक और शरीर में सकारात्मक बदलाव कर सकती है।
- पुराने या तीव्र दर्द से राहत।
- सभी स्तरों पर डेटोक्सिफिकेशन (Detoxification)।
- शारीरिक / अंग कार्यों में विशेष सुधार, विशेष रूप से प्रतिरक्षा, पाचन, श्वसन, तंत्रिका और मनोवैज्ञानिक।
- स्वस्थ त्वचा और एक चमकदार उपस्थिति।
- शरीर के तापमान को संतुलित करता है और दोषों को संतुलित कर सकता है।
- बेहतर संज्ञानात्मक कार्य और गहरी नींद के लिए सेरोटोनिन, मेलाटोनिन जैसे न्यूरो-रसायनों को बनाता करता है।
मार्मा थेरेपी वास्तव में चेतना को बदल सकती है और किसी की जागरूकता को बदल सकती है। मार्मा अंक पर काम करके, हम नियंत्रित कर सकते हैं:
- प्राण (ऊर्जा) के स्तर
- हमारे संवेदी और मोटर अंग, और अंत में
- पूरे दिमाग-शरीर परिसर
यह हमें चेतना के उच्च क्षेत्रों तक आसानी से पहुंच प्रदान करता है। उस स्थान से, एक व्यक्ति आत्म-देखभाल, रचनात्मकता और नवीनीकृत ऊर्जा के साथ आगे बढ़ सकता है।