स्वास्थ्य देखभाल से जुड़े मुद्दों को देखते हुए, यह घर पर आपकी अधिकांश सामान्य चिकित्सीय स्थितियों में सक्षम होने के लिए अधिक से अधिक आवश्यक हो गया है। सौभाग्य से, वहां कुछ प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं जिन्हें जब भी आवश्यक हो, आपके घर में आसानी से रखा जा सकता है। उनमें से कई आप पहले ही नियमित रूप से उपयोग करते हैं। कुछ प्रश्नों के उत्तर देने के दौरान हम इन प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स में से 15 पर एक नज़र डालेंगे, जैसे: प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स क्या हैं? सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीबायोटिक क्या है? क्या शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है? क्या आप साइनस संक्रमण या अन्य स्थितियों के लिए प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स का उपयोग कर सकते हैं?
इन घरेलू उपचारों की खोज करने से पहले, आपको अवगत होना चाहिए कि ये सभी समावेशी इलाज नहीं हैं। गंभीर बीमारियों और पुरानी स्थितियों को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के उपचार और सलाह की आवश्यकता हो सकती है।
शीर्ष 15 प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स जिनमें आश्चर्यजनक गुण हैं
1. लहसुन
जब प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स की बात आती है, तो लहसुन सूची के शीर्ष की तरफ है। यह सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीबायोटिक हो सकता है। लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जिसमें शक्तिशाली एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, एंटी-फंगल और एंटीमिक्राबियल गुण होते हैं। यह बीमारियों और यहां तक कि पिशाचों को रोकने के लिए हजारों सालों से इस्तेमाल किया गया है। नियमित आधार पर लहसुन का उपभोग करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलेगा और इससे पहले कि वे शुरू होने से पहले अधिकांश बीमारियों को रोक दें।
क्या करें:
- अपने भोजन के लिए एक मसालेदार के रूप में लहसुन जोड़ें।
- इसे क्रश करें, इसे 7 से 10 मिनट तक उबालें और इसे चाय में पीएं।
- जब भी आप ठंड लग रहे हों, बस इसे छील लें और इसे कच्चे खाएं।
2. ओरेग्नो तेल
पैथोजेनिक बैक्टीरिया प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स की हमारी सूची के आगे, अयस्कों के तेल के खिलाफ एक मौका भी खड़ा नहीं करता है। अयस्कों के बैक्टीरिया तेल से छुटकारा पाने के अलावा एंटीवायरल और एंटी-फंगल भी है, जिससे आपको अतिरिक्त प्रतिरोध मिलता है। अयस्कों के तेल में शक्तिशाली घटक कारवाक्रोल है। यह पदार्थ प्रभावशीलता में दवाइयों की दवाओं को प्रतिद्वंद्वी बनाता है, लेकिन आपके शरीर में फायदेमंद बैक्टीरिया को बाधित नहीं करता है।
क्या करें:
- अयस्कों की सांद्रता का तेल चुनें जिसमें कम से कम 70% कार्वाक्रोल होता है।
- आप इसे टिंचर या चाय के साथ-साथ शीर्ष रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
- अयस्कों के तेल के लिए अन्य उपयोग देखें ।
3. मनुका हनी
क्या शहद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है? हाँ, यह है, और उस पर एक शक्तिशाली है। शहद की सबसे शक्तिशाली किस्मों में मनुका शहद है। यह शहद प्रभावी है क्योंकि बैक्टीरिया इसका प्रतिरोध नहीं कर सकता या नहीं कर सकता है।
क्या करें:
- संक्रमण को ठीक करने में सहायता के लिए घावों पर इस शहद का उपयोग शीर्ष पर किया जा सकता है।
- आप इसे परिष्कृत स्वीटर्स के विकल्प के रूप में आंतरिक रूप से ले सकते हैं।
- इसके अलावा, आप इसे एक उपाय के रूप में स्वयं ही उपभोग कर सकते हैं।
4. इचिनेसिया
सर्दियों और फ्लू की गंभीरता को कम करने या कम करने के लिए इचिनेसिया चाय का एक कप सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है । यह खतरनाक एमआरएसए बैक्टीरिया जैसे स्टेफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है। इसका उपयोग खुले घावों, डिप्थीरिया और रक्त विषाक्तता के इलाज के लिए सैकड़ों वर्षों तक भी किया जाता है।
क्या करें:
- अक्सर, कई चाय का उपयोग करते हुए ईचिनेसिया का उपयोग करते हैं।
- इसका उपयोग इसके उपचार के लिए कई अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है ।
5. केयेन मिर्च
केयने मिर्च में कैप्सैकिन प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के बीच इतना शक्तिशाली उपाय बनाता है। विज्ञान ने कैप्सैकिन के एंटी-फंगल और एंटीबायोटिक प्रभाव दोनों को मान्य किया है। यह अपनी स्थिति को ऊपर उठाता है जिसे एक बार अकाल लोककथा कहा जाता था। आप इसे अपने रसोईघर में मसालेदार के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। शायद, यह आपके मसाले रैक में भी अप्रयुक्त बैठा हुआ है।
क्या करें:
- जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो आपको इसे लागू करने से पहले कैरसिसिन को नारियल या जैतून का तेल जैसे वाहक तेलों के साथ मिश्रण करना होता है।
- केयेन मिर्च भी गले के गले के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बनाता है और साइनस संक्रमण के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है।
6. अंगूर बीज
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स की हमारी सूची में एक और वस्तु अंगूर बीज निकालने (जीएसई) है। जीएसई सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स की सूची के रूप में लहसुन प्रतिद्वंद्वियों। जीएसई में सामयिक अनुप्रयोगों में जीवाणु वृद्धि अवरोधक गुण थे जो वैज्ञानिक अध्ययनों में अपने औषधीय रूप से उत्पादित प्रतिस्पर्धियों की प्रभावशीलता से परे चला गया। इसके अलावा, यह विभिन्न प्रकार के जीवों के खिलाफ भी प्रभावी है।
क्या करें:
- यह एंटीबायोटिक अक्सर सामयिक अनुप्रयोगों में उपयोग किया जाता है।
- यदि आप इसका उपभोग करना चाहते हैं, तो मैं अपना खुद का निकालना चाहता हूं। आपको केवल अंगूर के बीज पीसने और लुगदी का उपभोग करने की आवश्यकता है।
7. अदरक
बहुत से लोगों ने अपने सुशी के साथ कच्चे अदरक को खा लिया है। फिर भी, कुछ वास्तव में समझते हैं कि यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के बीच एक शक्तिशाली उपाय है। अदरक खाद्य विषाक्तता को रोकने में सबसे प्रभावी है । यह सैल्मोनेला, लिस्टरिया और कैंपिलोबैक्टर को मारने में भी बेहद प्रभावी है। इसके अलावा, ताजा अदरक आंत में फायदेमंद जीवाणु को नुकसान पहुंचाए बिना पाचन में सहायता भी कर सकता है।
क्या करें:
- यदि आप खाने के लिए बाहर जा रहे हैं, तो घर छोड़ने से पहले अदरक के टुकड़े पर चोटी का बुरा विचार नहीं है। अदरक की एक उंगली लगभग ½ इंच लंबी छीलें, इसे अच्छी तरह से चबाएं और निगलें।
- आप अदरक चाय भी बना सकते हैं और इसे भोजन से 20 से 30 मिनट पहले उपभोग कर सकते हैं ।
8. हल्दी
Curcumin, हल्दी में सक्रिय घटक भी आपके रसोईघर में सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक है। यह अक्सर करी पाउडर के रूप में छिपा हुआ है। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। हालांकि, यह साइनस संक्रमण और एलर्जी राहत के लिए एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक भी है। यह सबसे प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है जब इसे 1:10 अनुपात में काली मिर्च के साथ मिश्रित किया जाता है ताकि इसे अवशोषित करने में मदद मिल सके।
क्या करें:
- 1 कप गर्म दूध में 1 टीस्पून हल्दी और 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च मिलाएं।
- संक्रमण से लड़ने में मदद के लिए हर 4 घंटे इस उपाय को पीएं।
- आप 1 बड़ा चम्मच हल्दी 1 टेस्पून शहद के साथ मिला सकते हैं। संक्रमण से लड़ने और घावों को ठीक करने के लिए इसे शीर्ष रूप से प्रयोग करें।
9. चाय ट्री ऑयल
सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में से एक जो आप शीर्ष रूप से उपयोग कर सकते हैं वह चाय पेड़ का तेल है। यह एंटीबायोटिक प्रतिरोधी जीवाणु उपभेदों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है। इसके अलावा, यह इतना शक्तिशाली है कि इसे अक्सर वाहक तेल में पतला किया जाता है। इसके अलावा, आपको कच्चे चाय के पेड़ के तेल का उपभोग नहीं करना चाहिए।
क्या करें:
- चाय के पेड़ के तेल को 1: 1 अनुपात में पतला करें और इसे संक्रमित क्षेत्रों में लागू करें।
- अपनी आंखों और संवेदनशील झिल्ली के चारों ओर इसका उपयोग करके सावधान रहें।
10. मुसब्बर वेरा
मुसब्बर वेरा के शीतलन और ताज़ा प्रभाव सनबर्न को ठीक करने के लिए उनके सामान्य उपयोग से परे जाते हैं। अपने शक्तिशाली गुणों के कारण प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं में आपके घर में रहने के लिए एक और वस्तु है। आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, इस संयंत्र के चट्स के अंदर जेल स्ट्रेप्टोकोकस और शिगेला बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। एंथ्राक्विनोन, कई लेक्टिन, सल्सीलिस एसिड और एसिटिलेटेड मैनन और प्लायमानैन जो मुसब्बर वेरा को अपनी शक्ति देता है। साथ ही, इन यौगिकों का नियमित स्वास्थ्य अध्ययनों के लिए आशाजनक परिणामों के साथ नियमित रूप से अध्ययन किया जा रहा है।
क्या करें:
- स्लाइस मुसब्बर वेरा का एक चुटकी खोलें और आंतरिक जेल बाहर स्क्रैप करें।
- आप रस के गिलास में 1 बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं या ठंड या फ्लू से लड़ने के लिए इसे शहद से मिला सकते हैं।
- आप इस जेल को घाव पर सीधे लागू कर सकते हैं या संक्रमण से लड़ने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए जला सकते हैं।
11. पीत कंद (Goldenseal)
प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं की हमारी सूची में एक और घटक जो आपको अपने घर में रखना चाहिए वह सुनहरा है। यह जड़ी बूटी प्रतिरक्षा बढ़ाने और हर्बल एंटीबायोटिक्स के बीच एक उभरती हुई स्टार है। यह श्वसन, पाचन और genitourinary पथ संक्रमण के खिलाफ प्रभावी है।
क्या करें:
- सुनहरी चाय के लिए, सूखे जड़ी बूटी के 2 चम्मच से अधिक गर्म पानी के 1 कप डालें। फिर, तनाव और पीने से 15 मिनट पहले कवर और खड़े होने की अनुमति दें।
- हल्के पानी के 1 कप में 1 ½ छोटा चम्मच सोनासेन्सल टिंचर मिलाएं।
- इस मिश्रण को गले के गले से राहत देने या साइनसिसिटिस उपचार के लिए नेटी पॉट में एक गड़बड़ी के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
12. गोभी
गोभी शायद वह वस्तु नहीं है जिसे आप प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं की सूची में ढूंढने की उम्मीद करेंगे। गोभी से सल्फर यौगिक इसे एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक बनाते हैं। किण्वित, इसकी शक्तिशाली गुण जीवित आती हैं और वे खराब बैक्टीरिया को भूख से मरने में लाभकारी बैक्टीरिया का उत्पादन करने में मदद करते हैं। ऐसा कुछ जो आपको साज़िश भी दे सकता है यह जानना है कि गोभी में एक कप में विटामिन सी का 75% डीवी होता है।
क्या करें:
- एक सलाद में कच्चे गोभी का उपभोग करें।
- सर्दी, फ्लू और आंतों के पथ के मुद्दों के लिए आप इसके उपचार लाभ प्राप्त करने के लिए इसे एक juicer से भी पी सकते हैं।
- अपने आहार में किमची या सायरक्राट प्रति सप्ताह 3 से 4 बार जोड़ें ।
13. ऐप्पल साइडर सिरका
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स के बीच एक और शीर्ष कलाकार सेब साइडर सिरका (एसीवी) है। लगभग किसी भी अन्य प्राकृतिक घटक की तुलना में एसीवी से व्युत्पन्न अधिक लाभ हैं। एसीवी में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सभी प्रकार के संक्रमण से लड़ने के लिए महान बनाते हैं।
क्या करें:
- 12 औंस में 1 टीस्पून एसीवी पीने से जीवाणु विकास से आगे रहें। जब आप पहली बार बिस्तर से बाहर निकलते हैं तो हर सुबह गर्म पानी का।
- आप कम पतले मिश्रण का भी गले के गले के लिए एक गड़बड़ी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
- शहद के बराबर भागों में मिश्रित, यह खांसी को शांत करने में मदद कर सकता है।
- पतला एसीवी में संक्रमित घावों को भिगोना एक और विकल्प है।
14. अतिरिक्त वर्जिन नारियल तेल
आप नारियल के तेल के बिना प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं की सूची शायद ही बना सकते हैं। इसकी एंटीबायोटिक गुण बहुतायत में पाए जाने वाले मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड से आते हैं। ऑर्थोडोंटिक अनुप्रयोगों में उपयोग किए जाने पर यह बहुत प्रभावी होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह मुंह में बैक्टीरिया को मार सकता है। नारियल का तेल एक फोड़े या अन्य संक्रमण से दर्द से छुटकारा पा सकता है जब तक कि आप अपने दंत चिकित्सक के कार्यालय में नहीं पहुंच जाते।
क्या करें:
- नारियल के तेल का उपयोग करके हानिकारक रासायनिक additives और फ्लोराइड के बिना अपने प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाओ।
- नारियल के तेल के साथ खींचने वाला तेल भी मुंह में बैक्टीरिया से लड़ने के लिए प्रभावी है।
15. दालचीनी
आपके मसाले रैक से अन्य शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स में दालचीनी है। यह कैंडीडा जैसे फंगल संक्रमण को खत्म करने में सक्षम है। हालांकि, यह खाद्य-पैदा हुए जीवाणुओं के विकास को भी रोकता है, जिससे इसे खाद्य विषाक्तता के लिए एक उत्कृष्ट खाद्य संरक्षक और निवारक उपाय बना दिया जाता है। शोधकर्ताओं ने संकेत दिया है कि दालचीनी तेल स्टेफिलोकोकस और ई कोलाई बैक्टीरिया जैसे गंभीर संक्रमण से लड़ने में प्रभावी है।
क्या करें:
- अपने भोजन पर दालचीनी छिड़कने के लिए दालचीनी छिड़कें और आपको स्वास्थ्य बढ़ावा दें।
- दालचीनी चाय पीने से चाय के बैग से या 10 मिनट के लिए 1 ½ कप पानी में दालचीनी छड़ी उबलने से बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है जिससे गले में दर्द या आंतों के पथ जीवाणु होते हैं।
- आप ऊपर सूचीबद्ध नारियल टूथपेस्ट में एक योजक के रूप में दालचीनी तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
प्राकृतिक स्वास्थ्य के लिए
एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक क्या है? वे आम जड़ी बूटियों, मसालों और खाद्य पदार्थ हैं जो प्रकृति से परिष्कृत या संसाधित किए बिना आते हैं। जब आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है, तो बैक्टीरिया और अन्य संक्रमणों का सामना करने के लिए तैयार होना जरूरी है। अपने घर में इन 15 प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स को रखना मुश्किल नहीं है क्योंकि उनमें से अधिकतर अन्य पाक उपयोग हैं।
अपने कई पसंदीदा एंटीबायोटिक खाद्य पदार्थों, जड़ी बूटियों और मसालों पर स्टॉक करें और जो भी हो सकता है उसके लिए तैयार रहें। यदि आपके पास हमारी सूची में जोड़ने के लिए अतिरिक्त प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं या उन्हें साझा करने के लिए सफलतापूर्वक कहानियां हैं, तो कृपया उन्हें नीचे टिप्पणी अनुभाग में जोड़ें।