एक गिलास गर्म पानी लें और इसमें चट्टान नमक और आसाफेटिडा का एक चुटकी जोड़ें । सब कुछ मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ। फिर पानी पीओ। यह आपको गैस और सूजन की त्वरित रिहाई में मदद करेगा। हर वैकल्पिक घंटे में यह पानी पी लो। यह आपको गैस और सूजन से त्वरित राहत देगा ।
मिंट और दही
मिंट गैस और सूजन का इलाज करने के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है। पेस्ट बनाने के लिए ताजा टकसाल के पत्तों को पीस लें। दही में पेस्ट मिलाएं। इस दही के साथ इस दही लें या पेय (लस्सी) लें। जब भी आप गैस और सूजन का अनुभव करते हैं तो दही खाएं या लस्सी पीएं। प्रत्येक भोजन के बाद टकसाल और दही का सेवन गैस की समस्या से बचाता है ।
धनिया पत्तियां और बीज
कुछ धनिया पत्तियों को पीसकर रस निकालें। जब आप सूजन की समस्या की गंभीर समस्या हो तो इस रस को पीएं। अपने खाना पकाने में धनिया के बीज का प्रयोग करें। इससे आपको गैस और सूजन की समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी ।
धनिया के कच्चे बीज को अच्छे पाउडर में पीसकर इसे एक कंटेनर में संरक्षित करें। एक चम्मच धनिया पाउडर लें और इसे पानी में मिलाएं। समस्या के समय पानी पीओ । आपको लाभ मिलेगा।
जीरा
अपने रसोईघर काउंटर में एक और सबसे आम मसाला जीरा बीज है। एक चम्मच कच्चे जीरा के बीज लें और चबा लें। चबाने के बाद ठंडा पानी का गिलास पीएं। यह गैस को मुक्त करने और आपको सूजन से बचाने के लिए बहुत मदद करेगा। अपने सूप , सब्जियों और मछली करी में पेस्ट करने के लिए बहुत सारे जीरा पाउडर का प्रयोग करें । गैस और सूजन से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से जीरा खाएं।
अदरक वाली चाई
अदरक चाय गैस छोड़ने और सूजन का इलाज करने के लिए उत्कृष्ट है । कुछ पानी उबालें और कुछ ताजा grated अदरक जोड़ें । चाय की पत्तियों की चुटकी जोड़ें और ढक्कन को रखने के बाद 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद चाय तनाव और इसे गर्म पीते हैं। गर्म अदरक चाय आपको गैस और सूजन से बचाती है ।
अदरक का रस गैस से छुटकारा पाने के लिए भी उत्कृष्ट है। अपने भोजन में बहुत सारे अदरक का प्रयोग करें। अदरक का दैनिक सेवन गैस की समस्या और खाड़ी में सूजन रहता है। गैस और सूजन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इन आसान घरेलू उपचारों का पालन करें । अगर समस्या बढ़ जाती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।