सफाई समाधानों में अक्सर नींबू का उपयोग क्यों किया जाता है क्योंकि उनके पास सफाई का प्रभाव होता है। नींबू में पाए जाने वाले विटामिन सी के साथ यह सफाई, रोगजनकों को मारने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए एंटीमिक्राबियल है।
क्या करें
- ताजा नींबू का रस निकालें और इस रस के 2 चम्मच को एक गिलास गर्म या यहां तक कि गर्म पानी में जोड़ें।
- यदि आप करेंगे, तो शहद का एक डब जोड़ें, और जब तक आप पूरी वसूली तक नहीं पहुंच जाते, तब तक इस मिश्रण को 2 से 3 गुना पीते हैं।
1. ऐप्पल साइडर सिरका
पेट के कीड़े के लिए घरेलू उपचार पर चर्चा करते समय, सेब साइडर सिरका बातचीत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। सेब साइडर सिरका में पेक्टिन की बहुतायत गैस, उल्टी और मतली को कम करने में मदद करती है और दर्द में सुखदायक लाने में भी मदद करती है। इसकी एंटीमाइक्रोबायल गुण विदेशी आक्रमणकारियों को खत्म करने में भी मदद करते हैं।
क्या करें
- गर्म पानी के गिलास में कच्चे, unfiltered सेब साइडर सिरका के 1 चम्मच मिलाएं।
- आप रोजाना कुछ बार निगलना और पीना आसान बनाने के लिए थोड़ा सा शहद जोड़ सकते हैं।
2. दालचीनी
एक स्वादपूर्ण मसाला जो पेट की बग के लिए घरेलू उपचार के लिए एक बड़ा सौदा योगदान देता है दालचीनी है। दालचीनी के शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण उन विदेशी आक्रमणकारियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, लेकिन इसमें गुण भी हैं जो दर्द, दर्द और ठंड से छुटकारा पाने में मदद करते हैं ताकि कुछ लक्षण राहत मिल सके।
क्या करें
- लगभग 1 मिनट के लिए ½ कप पानी में उबालने के लिए 1 चम्मच पाउडर दालचीनी को उबालें।
- एक पनीर कपड़ा या कॉफी फिल्टर की तरह एक अच्छी छिद्र के माध्यम से दालचीनी तनाव।
- शहद के 1 चम्मच जोड़ें और इस चाय को दो दिन के लिए रोजाना 3 से 4 बार पीएं।
- 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद में ½ छोटा चम्मच दालचीनी मिश्रण करना और इसे दो दिनों के लिए मुंह से 3 बार लेना एक तेज उपाय है
3. पेपरमिंट
पेट के कीड़े समेत सभी प्रकार की पेट असुविधा को राहत दिलाने के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले जड़ी बूटियों में से एक पेपरमिंट है। पेपरमिंट के एंटीस्पाज्मोडिक गुण गैस और सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं और साथ ही साथ आपके दर्द और दर्द के लिए आरामदायक, आरामदायक राहत भी लाते हैं।
क्या करें
- 1 कप चम्मच सूखे पेपरमिंट पत्तियों पर 1 कप उबलते पानी डालो।
- इस चाय को ढकें और पत्तियों को दूर करने से पहले 10 मिनट तक खड़े हो जाएं।
- जब आप ठीक हो रहे हैं तो कई दिनों तक हल्के भोजन के बीच इस चाय को कई बार पीएं।
4. अदरक
एक परेशान और मंथन पेट अदरक की शक्ति में राहत का एक बड़ा सौदा पा सकता है, जिससे पेट की बग के लिए यह सबसे अच्छा घरेलू उपचार हो सकता है। यह जड़ी बूटी एक पाचन सहायता है जो सभी प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को राहत प्रदान कर सकती है। यह प्रकृति में एंटीमाइक्रोबायल और विरोधी भड़काऊ दोनों है और दस्त को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
क्या करें
- छील और 1 बड़ा चम्मच ताजा अदरक काट लें और इसे उबलते पानी के 1½ कप में रखें।
- गर्मी को कम करें और पानी को 10 मिनट तक उबाल दें और फिर इसे गर्मी से हटा दें और चाय को दबा दें।
- पेट की बग के लक्षणों के लिए राहत प्राप्त करने के लिए दिन भर चाय को ठंडा और सूप के रूप में शहद का एक डब जोड़ें।
- एक त्वरित विकल्प है कि अदरक के एक छोटे से टुकड़े को अच्छी तरह से चबाएं और इसे प्रति दिन कुछ बार निगलें।
5. लहसुन
पेट के कीड़े के इलाज में प्रभावी तेज तेज जड़ी बूटी भी लहसुन है। लहसुन की जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबायल गुण आपके पेट में उन विदेशी आक्रमणकारियों को खत्म करने में मदद करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, इस शक्तिशाली जड़ी बूटी का उपयोग करके गैस, क्रैम्पिंग, ब्लोएटिंग और अपचन जैसे लक्षणों को सोया जा सकता है।
क्या करें
- छील और ताजा लहसुन लौंग के 1 चम्मच काट लें और इसे 1 बड़ा चम्मच शहद में मिलाएं।
- जब तक आप पूर्ण वसूली प्राप्त नहीं कर लेते हैं, तब तक इस उपाय को प्रति दिन 2 से 3 बार निगलें।
6. प्रोबायोटिक दही
पेट के कीड़े के साथ चलने वाले मुद्दों में से एक है आपकी आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया का उन्मूलन। नतीजतन, प्रोबियोटिक दही खपत पेट की बग के लिए तार्किक घरेलू उपचार में से एक है। अपने आंत में फायदेमंद या “प्रोबियोटिक” बैक्टीरिया का निर्माण करके, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और आंतों के विकारों को राहत दिलाने के कारण पेट की जलन पैदा करते हैं।
क्या करें
- दैनिक आधार पर 2 से 3 कप अनवरोधित, प्रोबायोटिक्स दही का उपभोग करें।
- यदि आप स्वाद लेना चाहते हैं, तो कृत्रिम स्वाद और चीनी का उपभोग करने के बजाय ताजा टुकड़ा केले या शहद और दालचीनी जोड़ें।
- आप प्रोबियोटिक दही भी अपनी पसंदीदा चिकनी व्यंजनों में जोड़ सकते हैं।
7. केले
क्या करें
- उन केले का चयन करें जो अभी भी फर्म हैं और लाभकारी पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए छील पर कुछ हरा स्थान है और जब तक आप पूरी तरह ठीक नहीं हो जाते हैं, तब तक 2 से 3 दैनिक खाते हैं।
- बहुत सारी शक्तियों वाला एक विकल्प हरी केले से बने सूप का उपभोग करना है, जिसे कैरीबियाई और दक्षिण और मध्य अमेरिका में गिनीओस कहा जाता है। इस सूप को दिन में दो बार खाएं। आप कैसा महसूस करते हैं या व्यक्तिगत वरीयताओं के आधार पर, आप मांस जोड़ने के साथ या बिना मांस के गिनीओ सूप बना सकते हैं।
8. चावल का पानी
जो दस्त से पीड़ित हैं वे चावल के पानी से बहुत लाभ उठाएंगे क्योंकि पेट की बग के लिए घरेलू उपचार के बाद मांग की गई है। चावल का पानी एक ब्लेंड भोजन है जो एक द्रव्यमान के रूप में कार्य करता है, जिससे सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, यह उन मल को मजबूत करने में मदद करता है।
क्या करें
- चावल निविदा होने तक एक खुला सॉस पैन में छः कप पानी में ½ कप चावल उबालें।
- चावल को पानी से दबाएं और पानी को ठंडा करने दें।
- शहद और पाउडर दालचीनी को गर्म पानी में ½ छोटा चम्मच जोड़ें।
- उल्टी और दस्त को दूर करने के लिए पूरे दिन धीरे-धीरे इस गर्म पानी पर डुबोएं।
9. साफ़ तरल पदार्थ
पेट के कीड़े के लिए सबसे सरल घरेलू उपचारों में से एक में स्पष्ट तरल पदार्थ का उपभोग शामिल है। स्पष्ट तरल पदार्थ आपके पेट के लिए बेहतर सुखदायक प्रभाव डालते हैं, लेकिन फिर भी आपके शरीर को फिर से ट्रैक करने के लिए पोषक तत्व और इलेक्ट्रोलाइट प्रदान करते हैं।
क्या करें
- सबसे पहले, चाय, शर्करा और कार्बोनेटेड पेय के साथ-साथ किसी भी तरह के अल्कोहल के अपवाद के साथ कैफीनयुक्त पेय से बचें।
- चाय के लिए ऑप्ट, इलेक्ट्रोलाइट पेय जैसे आप बच्चे या स्पष्ट शोरबा, जैसे चिकन शोरबा या हड्डी शोरबा देते हैं।
- इन तरल पदार्थों के साथ जारी रखें जब तक कि आप अपनी ताकत वापस न लें।
10. मैश किए हुए आलू
हमारी सूची पर अंतिम उपाय पेट की बग के इलाज के लिए कम से कम प्रभावी नहीं है। ब्लेंड खाद्य पदार्थों में से आपके पेट को सहन करने में सक्षम होने की संभावना है मैश किए हुए आलू। आलू में पाए जाने वाले विटामिन, खनिज, एंजाइम और स्टार्च आपके शरीर को त्वरित वसूली के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने का एक प्रभावी तरीका हैं।
क्या करें
- मैश किए हुए आलू को बहुत अधिक मक्खन या बहुत सी सीजनिंग जोड़ने के बिना बनाएं ताकि आपका पेट उन्हें संभाल सके।
- ऊपर दिए गए दो उपचारों में हमने जिस विधि पर चर्चा की, उसका उपयोग करके धीरे-धीरे इन उपभोग करें।
सारांश
जब भी यह स्वास्थ्य स्थिति आती है तो पेट की बग की कमजोर असुविधा से पूरी तरह से वसूली करना हमेशा आपकी शीर्ष प्राथमिकताओं में से एक होता है। पेट की बग रिकवरी के लिए हमारे 15 घरेलू उपचारों में से एक या कई का उपयोग करके, आप अपने पुराने, सक्रिय आत्म को फिर से बहुत जल्दी होने के लिए वापस आ सकते हैं।
यदि आपके पास अन्य प्रश्नों और टिप्पणियों के साथ जोड़ने के लिए अतिरिक्त घरेलू उपचार हैं, तो कृपया उन्हें नीचे शामिल करना सुनिश्चित करें।